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8月8日讯 法国足坛名宿利扎拉祖更新社媒动态，晒出我方锻真金不怕火肌肉的视频。

56岁的利扎拉祖社媒晒出二倍速锻真金不怕火视频，配文：“40岁以后力量检修很弥留，过了50岁那即是必不行少，再往后我就不知谈了，走着瞧吧！

对我来说，主义不是增肌，而是别掉肌肉，你们传说过少肌症吗？这是一种跟着年事增长而逐渐出现的肌肉量和力量流失风景，谁皆逃不外这一关，仅仅快慢不同结果。

是以有一套量身定制的无缺力量检修决议真实很有必要。，我我方就有好几套呢，你会发现我只用抠门械，你要问我为什么？我会告诉你，因为……

手脚称号

1：海鸥式

2：晃悠式

3：纪念式

4：地狱风火轮

5：夺命TRX

6：自行车俯卧撑

7：电锯运转式

视频2倍速播放体育录像/图片，是以比推行中要快。”